Allenare la mente e riappropriarsi del proprio tempo
Sono tantissime le persone che, nella vita, hanno la sensazione di non aver mai abbastanza tempo per tutte le cose che vorrebbero e dovrebbero fare.
articoli e guide per imparare a star bene a partire dalla mente
Sono tantissime le persone che, nella vita, hanno la sensazione di non aver mai abbastanza tempo per tutte le cose che vorrebbero e dovrebbero fare.
I Fiori australiani, conosciuti come Australian Bush Flowers, sono rimedi appartenenti alla floriterapia. Questi fiori unici al mondo si propongono di mitigare e rimediare ai
Per quanto piangere non sia mai particolarmente auspicabile, visto che spesso sotto intende un motivo di dolore che ha scatenato le lacrime, a volte non
Dopo l’ora legale che ci ha accompagnato per i mesi primaverili ed estivi ecco ritornare l’ora solare che porta le lancette dell’orologio indietro di un’ora.
Gli ultimi dati indicano che almeno un italiano su tre ha vissuto quello che viene definito come “Attacco di Panico“. Parliamo quindi di una patologia
La passiflora – chiamata anche fiore della passione – è una pianta erbacea perenne a ciclo annuale appartenente alla famiglia delle Passifloracee ed è originaria dell’America
A tutti è capitato almeno una volta di vedere un video – per scelta o casualmente, navigando sul web o sui social – di qualcuno
Oggi torna l’ora legale e tiriamo avanti le lancette dell’orologio: ma il corpo non ha un pulsante per avanzare di 60 minuti come una macchina…
l Rescue Remedy (Rimedio di emergenza) è il rimedio forse più conosciuto e utilizzato in floriterapia, anche da chi abitualmente non ricorre ai fiori di
L’ansia ormai è diventata la costante quotidiana di ognuno di noi. Ansia da lavoro, ansia da esame, ansia da prestazione. A tutti è capitato in
Le nostre giornate, e a volte anche il nostro umore, vengono inevitabilmente influenzati dalle condizioni meteorologiche. Pioggia, temporali, sole, normalmente determinano l’andamento delle giornate, ma
La musica accompagna molti momenti della nostra vita. Può essere un’amica che ci risolleva da un periodo di sconforto, la compagna che rende più belli
A tutti è capitato di farsi prendere dall’ansia prima di un colloquio di lavoro, prima di un incontro importante, prima dell’uscita con la persona che
Sempre più frequentemente, anche tra i non addetti ai lavori, sentiamo parlare di “attacchi di panico”. E nella pratica clinica, spesso ci troviamo di fronte
I giapponesi lo chiamano Shinrin Yoku, per gli inglesi è Forest Bathing, in Italia scientificamente si parla di Silvoterapia. In pratica non è altro che un contatto
L’ipnoterapia viene praticata da secoli e fa parte della cultura di moltissime civiltà antiche. Oggi questa tecnica viene utilizzata con successo per trattare dolore, disturbo
Tra le tecniche più amate, soprattutto negli Stati Uniti, per ridurre stress, depressione e ansia, c’è quella dell’EFT. L’acronimo sta per Emotional Freedom Technique e
La depressione d’inverno, in termini tecnici SAD (disturbo affettivo stagionale), è una condizione che compare nei mesi freddi a causa di un mix di fattori